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您好，喝黑咖狗碗啡减掉肚子,主要使掏辉大脑高兴，减少睡眠。这样减掉肚子的办法很不理想。 最好坚持不停的运动，功效很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的协助，多 健身 也有很大的好处。每天锻炼身体才能健康 坚持做健身操。 一天三餐要定时，营养均衡要多样， 早餐 吃正好，午餐八分饱，晚饭更要少，夜宵不吃了。 少吃旧亲满最好不吃奶油、糖、油炸食物、肥肉、肉皮、 零食
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健康指导：您好，建议夜里不要喝咖啡或茶这类刺激性饮料，容易影响 睡眠质量 。并且建议在喝咖啡时尽可能不要增加咖啡伴侣，咖啡伴侣中含有的植脂末含有较高热量，容易产生脂肪堆积。其次也不建议长时间频繁喝浓茶，不然会影响身体内其余营养素的吸收。
健康指导：左旋肉碱对于 肥胖 的人来说是唯一安全的减掉肚子产品，可是能不能减掉肚子成功要看身体的脂肪有没有被动用。假如在没刺激脂肪代谢的情况下增加左旋肉碱是没有办法实现瘦身的疗效的，并且对于一部分身体本身就不不够左旋肉碱的人群，增加左旋肉碱的摄取也是不会起到疗效的。