月经不调该怎么办 请问我该怎么办呢
匿名用户 2014-11-22 13:49
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食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。
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1,注意个人卫生:加强经期,产后,流产后的个人卫生,勤换内裤及卫生巾,避免受凉,不劳累。 2,多吃清淡的食物:食物为主的饮食应以清淡。多吃些富有营养的食物,如:鸡蛋,豆腐,豆类,菠菜。吃生,冷和刺激性的食物。 3,避免性生活月经期:月经期忌房事,以免感染。月经垫要注意清洁卫生,最好的消毒卫生纸。 4...