晚上睡觉一直天天做梦，最近看到网上一个帖子，用茯苓或者酸枣仁泡水喝，有助于改善睡眠，但是这几个月在备孕中，不知道吃这些有没有影响怀BB呢？
开忆雪_KMvl 2014-11-14 11:38
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我感觉你不要想 的太多，尽量不要随便的用卫乐这些东西，你可以没事的时候适当的散步，或是在白天抓佳菠的时候不要患裁睡觉，在晚上睡觉前走动，这样是会提高的。
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如果是备孕阶段的话尽量少吃这些东西比较好一点睡眠不足的话你睡觉之前可以泡泡脚，然后可以喝一杯热牛奶是对睡眠有帮助的。