宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人键唤峡无病，他有病； 别人小病，他大病。想要宝宝不逝荒生病，除了加强运动运动外， 妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全 的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。 宝宝的免疫力与遗传基因关系密切，但受环境的影响很大，其 中饮食具有决定性的影响。 1、要从日常饮食入手，给宝宝 富含免疫因子的食物，提升宝宝自己的抵抗力。 多吃天然食品， 如富含维他命和矿物质的黄、绿色蔬菜、糙米、薏仁、 水果、菇类，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。 另外婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高， 水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛， 免疫力自然提高。 2、坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。 婴儿一出生开始，身体的免疫系统就象身体其他系统一样，同样经 历着发育成熟的过程。我们也不能指望年幼的孩子具有和大人一样的 免疫力。事实上，绝大部分免疫低下的儿童并不需要特殊的治疗。只 要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼，孩子身体的免疫状况 都会得到明显改善，能很快适应环境。 3、最后要注意的是日常生活中，要保证孩子充足的睡眠，要勤洗手， 孩子该玩则玩，不必过于干净。有必要的话，在膳食中添加牛初乳粉 增加抵抗力，也可以试试生命阳光牛初乳。最后一点是父母不要当着 孩子的面，或在锅坐孩子的居室里抽烟。