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要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰辨卫劳富的食佳生物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以典战短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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你好，想知道自己还能不能长高，可以去医院测一下骨垢线是否闭合如果骨垢线已经闭合，那基本身高基本已经确定了，如果没有闭合，还有长的希望
身高是很大部分因素先天性因素，可以去测个骨龄预测自己身高能长到多高
你现在一米五八身高，体重才32千克有点偏瘦，你现在十四岁，身高在同龄人中属于正常身高。对于长高办法就是多运动和加强营养，对于长胖需要多吃高蛋白食物。