天天上班走神犯困注意力不集中记忆力非常差一天浑浑噩…
公香柳_CRxo 2014-05-04 05:28
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这个对体重影响不大的，您的室航症状属于典型的则震 神经衰弱 的症状，注意力不集中可能跟很多情况有关系，比如睡眠休息不充足，精神紧张，有压力等等建议去医院检查一下 微量元素 看看，另外也可以适当补充锌，多吃新鲜的水果蔬菜一类的， 零食 要少食等等，多运动，调节一虏挡残下，慢慢会恢复的
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您好，根据你说的很可能是由于缺乏锌，锌有着重要的生理功能，多食好的富含锌的食物包括：肝脏、贝壳类鱼、 牡蛎 、瘦肉、罐装鱼、硬 奶酪 、粗营养食物、坚果、蛋和 豆类 。
注意力不集中，爱走神， 记忆力 差，总处于消极状态平时没有休息好，或者是平时过于劳累没有得到充足的睡眠，或者是 失眠 。怡情，听听轻音乐，多喝水，多到户外运动，清淡饮食为主。
你好，根据你的描述，可能是您太忙碌紧张的原因。最好是放松一下，培养健康生活方式，早睡早起，多运动，心情舒畅，听听音乐，适当旅游，还可以看看心理医生建议你可以去医院做相应的检查，寻找病因在做针对性的治疗，这样是比较好的。