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根据你的描述应该是肾气虚肾精亏损引起的，治疗要 补肾 补气血为主，中医治疗过程可洞室能比较长，见效可某药能比较慢，但是相对效果好点，并且没什么副作用。建议去医院请中医开方调理。或者平时可以遮铜筝用西洋参枸杞子黄芪等泡水代茶饮，能够延缓衰老增强记忆等，也可以多喝点银耳红枣汤等。平时要保症充足睡眠，不 熬夜 ，这对养肝血护肾气很有好处。如果等不及的话可以挂一点脑蛋白水解物。
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你好，根据您的描述，你的情况梦多， 注意力不集中 ，走神，记忆力很差中医讲可能是由于过度的劳累，耗伤心血导致出现心血得不到濡养而出现梦多，注意力不集中、记忆力差、 思维 不清晰谷维素吃了不会增加体重，建议您这种情况可以尽快的中医调理一下
你好，这种情况可见于 脑供血不足 、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致，如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确病因对症治疗。
注意力不集中，爱走神， 记忆力 差，总处于消极状态平时没有休息好，或者是平时过于劳累没有得到充足的睡眠，或者是 失眠 。怡情，听听轻音乐，多喝水，多到户外运动，清淡饮食为主。