考虑抑郁症沙怨，是各种遗传、心理和环境因素复杂彼此效果的结果。症状为情感低命实落、兴趣退化、思维迟缓、以及言语动作减少。保持心境活波，遇上事情往好处想，尽力做事，少想问题，控制好自个的情绪就行。可以有意识地参加一些自个感兴趣细泳报的活动或做一些感兴趣的事情，不要勉强自个再去做觉得困难的事情。