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红萝卜的好处有益肝明目，治疗夜盲症，利膈宽肠恨神哑，通便防癌，健脾除疳，促进婴幼儿的 生长发育 ，增强免疫功能，增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺潜禁素的合成，降压，强心等等。但是如果食用过量可能影响唉寸女性的生育功能。
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你好，从物质的角度来讲的话，那么吃生鸡蛋以及熟鸡蛋的营养价值是一样的，因为都是补充 蛋白质 的，但是熟鸡蛋的话要更好吸收一点的，因此建议的话就是说最好是吃熟鸡蛋，利于人体的吸收的，如果说吃生鸡蛋的话，那么是容易导致 过敏 ，以及不容易消化的。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。没有坏处的，喜好的话可以吃的。有 补充维生素 的作用的。没有禁忌的，放松心情，可以多吃一些的。每天吃两根胡萝卜，可使血中 胆固醇 降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
你好这位朋友，生 花生 米，含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，每天吃几颗花生米，延年益寿，花生红衣，也有良好的养血作用。吃时最好不要去皮。适当吃些花生是沿没有什么坏处的。你好，花生中含的蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了会出现 消化不良 的现象，每天可以吃5-8粒比较好，避免出现消化不良的...