您好，依据你描述的这种情况来看通常导致这种表现的主要原因有好像是肠胃功能胃肠功能不全或者是吃了一些不利于消化的食品或者是吃一些产气比较多的食品等情况导致了这种胃胀而且发现 嗳气 的现象应当及时的进行调养而且你也有 胃窦炎 更应当及时的进行。给你的建议就是针对于你的这种情况尽可能的注意好休息和饮食避免...吃一些不利于消化的食品同时你也可以适当的对肚肚进行一些按摩服用一些消化酶片或者是服用一些健胃消食片都有一定的调养这种胃胀的现象的用途同时一定要注意好适当的做一些运动也有一定的调养效果。