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这种情况常见于腰椎间盘突出症状,建议根据查体和 CT 检查诊断,,腰椎间盘突出症日常生活中注意事项： 1,睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 2,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 . 3,不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 . 4,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘絮射突出. 5,急遮挤性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.以免加重疼痛 . 6,平时某常剑的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如 牛奶 ,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .
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一般的情况神经痛和有腰椎病的情况引起的常见的。这种情况一般来说，往往是可以采用 中药 、按摩、针灸、理疗、营养神经药物的治疗一下的。不要劳累着凉的。
多是阳虚、气血虚引起的，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。从而出现末梢肢体冰冷、冰凉现象.用 维生素E ，对于末梢血液循环畅通很有帮助。平时多锻炼身体，饮食上多食用动物肝脏、蛋、牛奶、 花生 、 绿豆 ,水果和蔬菜等食物。