精子和卵子的结合取决于精子质量厉查崭是否足够高，和性高潮没有直接关系。 如何提高精子质量？ 1、半殊戒烟酒酒：戒烟是必须的，少量的饮酒对精子活力影响不大，但这个少量对于饮酒这来说基本上和没喝差不多，所以就别喝了，喝着喝着就多了。 2、补锌：锌大量存在于男性睾丸中，参与精子生成、发育、成熟，可以吃牡蛎、动物肝脏、凯贝尔等含锌高的食物 3、远离高温：睾丸对于温度相当敏感，高温会影响精子质量，这也就是为什么睾丸在男性体外的原因。 4、远离辐射、化学物质：辐射和化学物质会引起精子基凡的畸形率高。 5、合理运动：每天运动半小时以上，根据个人体质不同，运动强度可自行调整。（如果第二天感到身体不适，建议做少量运动，运动强度循序渐进。）