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考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾灿司、海参、 牡蛎 、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏富医、桃、木瓜等化布耀，比较好。
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你好。建议你找本地中医开 中药 调理。平时不吃生冷和不容易消化的食物，不吃烟酒和辛辣刺激食品，祝您身体健康。
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这样吃很好的，红枣可健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性。