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多吃 蛋白质 高、维他命含量丰富的食品，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食医治的药材与食品有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、泳径菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食物。 可眠揭坊以选用一些专门治l疗脱发，白发的药物，增加头皮血液循环，促使毛发蛋白合成及新陈代谢，可以医治白发。捆导
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每日可以对头皮按摩几次，没回坚持10-15分钟就可以了，这样可以刺激头皮的血管和各种组织细胞，促使血液循环，调节头皮腺体的新陈代谢，还能治l疗 脱发 、头发早白、头发干枯，促使新发生长。
您好在有医治白发时候。须要积极对症的补益肝肾医治为宜。可以服用七宝美髯丹医治以及服用黑豆以及黑芝麻物质为宜。避免服用辛辣食品等建议注意卫生，积极添加身体营养物质，配合服用何首乌等医治