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您好，注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产l品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄入过量的油脂性食品。LZ平日里注意锻炼，心境保持要愉悦平刺沙和；要讲化禁究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维他命的食品，可挑选鲜鱼、牛奶、动物肝肾、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果富稼院等。
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您好，注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产l品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄入过量的油脂性食品。LZ平日里注意锻炼，心境保持要愉悦平和；要讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维他命的食品，可挑选鲜鱼、牛奶、动物肝肾、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。