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你好，很高兴回答你的问题，根据你的简单描述：黑米黑豆黑芝麻花生红糖大米百合核桃煮粥，其编查饥内含潜孟有大量铁元素，还能更有利于小肠对铁元素及蛋白的吸收，增基铜加机体内造血功能。你好：是有一定 补血 功效的，如果你 贫血 较严重，建议还是去医院康复 药物治疗 ，效果更快更明显。定期去医院做相关检查。祝你的生活快乐,希望我的回答对你有帮助，如有疑问，请继续提问
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你好早晚没关系你好，根据您的问题，在有 补肾 时候，考虑是可以使用黑豆以及黑芝麻物质等，打粉服用的，但是，您不可以使用这样繁多的食物，是会引起营养过剩的，也会引起油脂过多等：建议注意减少食物的种类为宜，可以使用二到三种物质足矣
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑米，滋阴补肾， 健身 暖胃，明目活血，大枣，补血。可以一起煮粥喝。
黑豆黑米核桃可以当食物食用，百合如果是新鲜的可以煮水喝，特别是夏天，当归补血的药材如果你要煮水，建议当归买精致饮片使用，百合可以买新鲜的，然后可以一起煮粥