多穿点 是不是着凉了

你好，这种情况有可能是肾虚的表现，可以吃一些中药如六味地黄丸，或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，同时适当增加运动量，增加肾功能。

注意休息，补补钙

没关系，要休息

气血不足吧，，慢慢调养