你好！红参的功效：温补。补气中带有刚健温燥之性，长于振奋阳厉训气，适用于急救回阳。白参的功效：性最平和，效力相对较小，适用于健脾益肺。 贫血 不适合吃。平时要注意饮食，要均衡药电次摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。治贫血最简单的方法就是红枣、桂园煮红糖水。如果是想 吃药 的话，可服用阿胶口服液或驴胶 补称司血 颗粒。