您好，在孕期，尤其怀孕的前3个月适当补充叶酸是有必要的，因为在孕前和孕早期（孕前3个月）补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。;我吃的是斯利安叶酸。斯利安的具体服用时段没有严格限制，可按照自己方便的时段固定一个就行。一般饭后半小时服用比较好，早、中、晚饭均可，时间稍微固定一下比较好。斯利安是我国国...家药监局首例批准的除疫苗外的口服预防用药，也是唯一被国家药监局批准有预防胎儿先天性神经管畸形适应症的药。