您可以煮鸡蛋加红糖，这个对来月经的特别好，就是水开了，先放上红糖熬一下在放一个鸡蛋。

您好，姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l...碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 韭汁红糖饮 材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 祝健康！

这个要看你女朋友是什么体质了 会有痛经的现象么？一般没有痛经严重的人都不会煲汤的 因为没必要的 又不是流产什么的 建议喝牛奶 吃巧克力 红酒 红糖水 小米粥 姜糖水 】别吃刺激，生冷的食物就可以了 烫的话 不知道他是什么体制 不会不有过敏现象 建议你买只乌鸡，放入红枣，枸杞，当归，姜片，葱盐，主导肉...质变软就可以了。如果他身体不适合，那就放红枣就可以了 以上都是喝热的啊

呵呵，不用搞得那么隆重，又不是做月子或是人流手术，一般的月经不需要太大的补充，注意生活规律，不着凉，喝点热的红糖水就可以了，很简单的。 如果你真想表达心意的话，可以这样做。月经会造成失血，可以从乌鸡或是猪肝上下功夫。猪肝很简单，到熟肉店直接买份现成的就行了。乌鸡也好做，早晨到市场上买只活的现宰，这...样新鲜。然后让老板帮你剁成块，扔到煲汤的电热锅里（如果没有这种锅，就用平常煮稀饭的锅），在水里可以考虑放这些料—— 姜片和葱结（不用说了，谁家都有。手术后的失血不要放姜片，月经没问题） 枸杞（小孩都知道是干什么用的，滋阴） 当归（黄棕色的像树根的那玩意儿，补血活血，调经止痛） 白芍（养血止痛，月经不调） 熟地（滋阴，治疗血虚，月经不调） 味精、盐（这也不说了） 其中的姜片、葱、枸杞、味精和盐在菜市场买鸡的时候顺便买了就行。当归、白芍和熟地在药店都可以买到，可以论两买、也可以论包买，都挺便宜的。最好到老百姓大药房等正规药店购买。 把这些料放进去，其中的当归、白芍和熟地适量放几片就行，不要太多，否则鸡汤会发苦。有高压锅的话当天晚上做就行，没有的话中午甚至早晨就放锅里去，小火，一直炖到晚饭时间，她喝汤，你吃肉就行。这时候肉没有营养了，也不好吃，纯属鸡肋，就委屈你了。汤会非常有营养，让她喝上两碗以上就行。对这几天的月经期就会起到非常好的帮助。 一句话，炖乌鸡最简单了，扔到锅里，放上这些料，就什么也不用管了。千万不要用油炒了再炖，直接用清水炖就行。