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你好，一般认为到23岁才不 长高 ，所倘过以还有6年的时间，中医认为肾主骨生髓，为先天之本，脾胃为水谷之海，为后天之本。治疗的吊富截话可以试试六味地黄丸和补中益气丸，一补先天不足，一补后天不足，加上做 跑步 、俯卧撑、 仰卧起坐 ，多吃蔬挎助菜水果，可能可以长高点，
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做仰卧起坐 锻炼身体 不会影响身体的发育 。
健康指导：您好，经常做仰卧起坐和俯卧撑并不会影响身高增长的，而且适当的体育锻炼对于促进新陈代谢，促进身高增长也是好的。想要长高，平时可以经常打篮球，打羽毛球， 游泳 ，弹跳摸高等运动。另外要保证充足的营养。
你好根据你的描述的情况来看你是坚持每天早上进行锻炼的这个锻炼应该说是对身体发育是有好处的绝对不会影响你的身高生长的