需要气血两补，另外您可能患有胃溃痒。 摸摸自己的脉搏，是不是跳动极崇沙其有力，大概一秒一跳，不间歇。 如果不是，那你要补血了，是贫血的状况。 少用凉水冲凉，洗脚，洗头。 少饮冰饮及冰凉食物，特别是月经时和前后3天。急药 少提重物，少吃硬质食品（如蚕豆）。 暴躁时不妨听听班得瑞的轻音乐。 不妨试试瑜伽，有调理，塑身，崭凡筝静心，降压的功效。 您最好去看看老中医。