奶水是越吸越多多让宝宝吸。多喝些鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤吃炒菜的时候多放腥油。这些都是比较下奶的。

你好，你的情况坐月子期间母乳不够吃，可以服用催奶片试试，同时增加营养，可以吃些猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等，多喝汤水。