您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片 平时要注意多喝奶制品， 有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康

你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的 建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收