什么属于富含维生素B\E族的食物、蔬菜、水果

  什么属于富含维生素B、E族的食物、蔬菜、水果。
桑尔琴_DpnM    2014-04-03 22:12    

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根据您的描述,硬皮病是一种以皮肤炎性、变性、增药沙脑厚和纤维化进而硬化和萎缩为特征的结缔组织病,此病可以引起多系统损害。所以一经确诊,建议积极的药物治疗。 1.建议长期口服免疫抑制剂治疗,积极的控制病情。 2. 维生素 E在坚果食品中含量最高 比如: 杏仁 、榛子、花生泳印、核桃等坚果含有丰富的维生素E。富含维生素e的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素称劣e 3.水果中猕猴桃含维生素E最高。希望我的回复可以给您一些帮助。

威涵阳_bR4D   2014-04-03 22:29
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其他回答

蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。 黄豆 花生和绿叶菜中含维生素B2较多。含有丰富 维生素B1 的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果) 橘子 、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.

佛瑞绣_SOp4    2014-04-03 22:36

你好,几乎所有的 植物油 和绿色蔬菜都含有维生素E,莴苣、卷心菜、菜花、芝麻、核桃、蛋类、乳类、瘦肉、花生、 鱼肝油 等。富含维生素E的水果:猕猴桃、苹果、香蕉、柠檬、柑橘、柿子、芒果及各种坚果。

闵建华_yMk4    2014-04-03 22:27

你好!含有维生素E的水果和蔬菜:芝麻、核桃仁、 花生 米、莴苣、黄绿色蔬菜均含有丰富的维生素E。另外麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油, 莴笋 叶及柑橘皮中含量也很丰富,大豆、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类等富含维生素E。

芮雅美_ljNm    2014-04-03 22:18