你好如果月经周期规律是30天的话排卵日在14号左右，在9-18号这是处于危险期的，想要怀孕的话可以在这几天安排性生活这是容易怀孕的，建议你在排卵期隔天一次性生活每次性生活后可以使用枕头垫高臀部的。