早醒 记忆能力退化 注意力不集中

  早醒。记忆能力退化。注意力不集中。早醒。记忆能力退化。觉得目前天天早上四五点就醒来怎么都睡不着。。但是上课的时候没精神。注意力不集中。正午午休的时候怎么都睡不着。记忆能力也衰退了很多。还有。舌头发白，
爱香萱_KcaQ    2014-05-11 05:05    

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心理分析：你早醒睡不着了，估计是学习压力，紧张形成点点的，你栋玻这个年龄应当是高中甚至是高三了，学习压力大这是难免的，可是你自个要学会帮自个减压。心理指导：你可以和家人朋友说说，说说你的近况，和他们一起旅行，唱歌，运动等方式来放松。心态摆好，天天有计划的学习，给自个制定每天完成的课程就好，坚持努力就好。适当菜急堡的劳逸结合才能提升学习效率。

廉梦菡_Cs1r   2014-05-11 05:35
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其他回答

心理分析：你好，不知您是不是伴有其它症状，您的现象多是压力大或事件刺激造成，不是精神病。心理指导：建议您做专业心理测试，找出心理问题，针对性效果心理技术提高症状，达到恢复。

宰晴岚_krDv    2014-05-11 05:33

心理分析：说实话早起并不可怕，关键是要看睡眠质量好吗心理指导：您看看您夜里是几点睡觉的，睡眠质量如何，假如哟睡眠质量好说实话也没什么，您要看看是否是平日里压力过大，所致的有些神经衰弱

普鸿博_CF1T    2014-05-11 05:21

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