医治失眠抑郁哪一个医院最专业的
太史俨雅_ebee 2014-06-06 11:38
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您好： 失眠 多数是因为紧张压力或是精神因素导致的，最好采取自然疗法，不要随手服用苦怪倘药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，然而可以用中药医治，中药没啥副作用，毯指你也可以使用放松练习或催眠CD，司愿增加活动与锻炼，放松身心，对失眠有改进，提升睡眠质量。
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针对这些情况，日常膳食应注意多补含维他命E、维他命C、B族维他命、维他命D、钙和镁等丰富的食品，改进更年期症状；此外，多食用大豆及其制品，如豆浆、腐竹、豆干，也可协助缓和更年期症状。
失眠的原因比较多，对于失眠的医治应当先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，对于你妈妈的症状表现，考虑心情不畅形成的肝郁气滞肝气郁结，郁而化火，火气扰动心神形成失眠多梦的表现，