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您好!合理的 减肥 方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要乐纺放在中午或絮辉苦夕挡早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳 跳绳 ,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
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其他回答
你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是可以饮用的。
可以喝的，另外在月经期要注意休息，忌生冷的食物的慑入，不可以性生活的。
你好，请问你是怎么样了建议你说清楚，祝好、、