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你好，看了叙述，在外打工，夜晚睡不着，这个情况与 脱发 是有关的。睡眠质量差会加重脱发的症裁间院状的，其金禁余的有 脂溢性皮炎 、过食辛辣吉躬刺激的食品，总 熬夜 等，均会加重脱发的。
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心理分析：您好，谢谢你的咨询，你长时间在外面打工，更须要增加营养和能量物质，吃不好睡不好还透支体力会生病的。脱发好像与营养失衡有关，也估计和压力大有关。心理指导：我建议你吃点健胃消食片，多吃有营养的食品，早休息养成良好生活习惯，睡前可以听听舒缓的音乐助眠，有压力可以通过深呼吸放松。希望我的建议对你有...