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你好！首选去医院检查一下，对症治疗，另外建议你养成良好的生活习惯。注意生活起居，保持充足的用细休息和睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，生婚洞活有规律，不酗酒，不食用大量刺激性食物，不久坐与长时间骑车，不久居寒冷潮湿环境，预防流感等感染性疾病怠抓葵。消除焦虑情绪，减少精神心理负担，以积极的方式配合医生治疗。
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其他回答
精子质量下降体现很多疾病，少精症，弱精症，不液化，死精症，或是活动低下，成活率等疾病
你好！首选去医院检查一下，对症治疗，另外建议你养成良好的生活习惯。注意生活起居，保持充足的休息和睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，生活有规律，不酗酒，不食用大量刺激性食物，不久坐与长时间骑车，不久居寒冷潮湿环境，预防流感等感染性疾病。消除焦虑情绪，减少精神心理负担，以积极的方式配合医生治疗。
中药方面对你这种情况是有帮助的，另外平时要注意节制房事，不要看黄色录影另外是可以炖鹿角片猪尾巴汤内服，或者是丹参猪腰汤，会有不错的帮助作用