用鸡内金煮粥、搓搓后脊梁也能助消化 都说锈呈“冬吃 萝卜 夏吃姜”，可是热的夏天，对于脾胃功能尚未发育完善的小宝来说，喝点 白萝卜 汤再好不过了。夏天小宝容易食积，好多是父母勉强小宝进食导致的。说实话，随着节气变化，人体的脾胃会自然调节，夏季少吃一点，可以减轻胃肠负担，只要小宝吃得不算太少，就是正常的。万一小宝发现了食积，食欲不开，用长长的白萝卜给小宝熬汤喝，可以协助消化、通拉臭臭。用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里吃也是临床证实不错的消食办法。鸡内金（药店可以买到）也就是鸡胗里头的那层黄色的皮，取出来用微波炉烘干，炒焦，接着研成粉末，天天吃2～3克就OK了。小宝夏天饮食务必要清淡，多吃一点健脾利湿的食品，用山药、莲子、薏苡富险仁熬粥喝。还凑合适当多吃点酸味的食品，如山楂糕、果丹皮等。另外，父母在家里可以给小宝做个“简易版”实挎崇的捏积，顺着小宝的后脊梁骨上下搓个三四十下，也有挺好的协助消化的效果。还可用一只手掌盖住小宝的肚脐，按顺时针、逆时针方向各按摩三四十次。最好再配合按揉足三里穴（它是胃经的主要穴位），用大拇指就可以了，按三四十次左右，直到按揉处微微发红。