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你好:考虑你所说的情况 思维 联想过程受抑制,反应迟钝,自觉脑子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显抗化减慢,思维问题费力。反应慢,需等待很抹侨耗久,在情绪低落影响下,自我评价低, 自卑 ,有无用感和无价值感,觉得活着无意义,有悲观厌世和自杀打算,有自责自罪,认为活着成为累赘,犯了大罪,在躯体不适基础上出现疑病观念,认为自岩今己患了不治之症等等都是 抑郁症 的表现。建议你放松心情,及时去正规医院神经内科检查一下,针对性治疗。另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复!
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根据你提供的情况,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物,药物的话可以口服养血安神丸,朱砂安神丸运动是非常好的方法,跑跑步,跳 跳绳 ,打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动