如何让一个产后稍胖的妈妈瘦下来 谢谢 已断奶的
匿名用户 2011-06-05 13:08
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产后：产后6周~6个乡抹遮月体重/孕前体重，数值低于1.1，属于正常增重，比较轻易减掉。超今露过1.1以上，属于产后肥胖，需要努力减肥。如果产后6个月体质指数（bmi＝体重〈仟克〉/身高2〈米〉仍大于23，体重又比怀梨富孕前增加5仟克以上，就需要密切注意了！
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当然还是锻炼了，然后是饮食
产后：产后6周~6个乡抹遮月体重/孕前体重，数值低于1.1，属于正常增重，比较轻易减掉。超今露过1.1以上，属于产后肥胖，需要努力减肥。如果产后6个月体质指数（bmi＝体重〈仟克〉/身高2〈米〉仍大于23，体重又比怀梨富孕前增加5仟克以上，就需要密切注意了！
当然还是锻炼了，然后是饮食