我今年19岁1米82 110斤 我认为我太瘦了 我去过健身房看见他门喝蛋奶粉 请问我和蛋奶粉能胖吗
匿名用户 2008-10-09 22:20
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我个人建议： 蛋白粉最好不要吃蒸了务！！！ 蛋白粉虽然能长肌肉，但是我认为普通人还是不要选用这种方法。一是蛋白粉超级上火，二是长期服用蛋医源白粉会造成骨质疏松，容易引起骨丛沃折骨裂。
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估计没多的可能吧！！反正呀注意多运动吧！营养还要跟的上啊！我想你会胖的！
胖是不大可能，胖是脂肪过多。健身房的人喝的都是乳清蛋白粉，这是高纯度的乳清蛋白补剂，浓度在90%的蛋白质。这个是在健身后，帮助肌肉补充合成肌肉所需的营养的补剂，如果不锻炼就喝的话，和吃饭没区别，如果你就是怎么吃也不胖的人，那喝这个没帮助。如果你健身了，喝这个会让你肌肉发育的更好，变壮增重的效果更好。
有些人遗传就是很瘦的，比如我和几个哥们身高都是185，都是140多斤，我还有一个哥们 192身高才120斤，应该和你差不多吧，我们也吃的很多，估计差不多每顿都是平常男人的2倍，可还是这样，可以进行点体育锻炼，慢慢会好点的
小哥,想胖?这事不好办,这个要看风水问题啦.喔呵呵!~ 我们家风水好,整个院子里出来都上150的..
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