每天下午散步半小时能达到控制体重的效果吗？目前胖了20斤，想控制一下！但是吃了晚饭天黑了就不想出门了 想睡了午觉去散步！
万安春_lOF6 2014-09-03 07:13
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不想散步的话 就在家做做孕妇倘残昌瑜伽 可以控制体型！我都不爱吊间眠揭走路，走多了 我嫌不舒服，肚子硬帮帮的！
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没有多大的作用吧！
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