你好，根据你的描述，现在可能你有轻微的 抑郁症 的表现，与最近家里接连出现变故有关系。现在有心烦难受，不愿做倘筝事的表现，如果持续时间较长，需要就医处理。可以先自我调整，再碰到这种难受的时候，可以给自己找一些事吊虏药情做，让自己忙碌起来，不要在恶性循环中越陷越深。适当的做一些事情对你调整情绪是有帮助的，也可以找一些自己感兴趣的事情做，调整不良情绪。如果自我调整一段时间没有明显效果吊筛，可能为抑郁症的表现，建议到专业的心理科就医处理。