你好月经干净后一天没这考虑是可以使用凉水洗手的这一般是没有影响，你可以使用热水洗澡的，但注意水温要适宜避免着凉感冒的情况，建议你注意自己的卫生， 注意保暖，建议你要加强营养，有性生活的话注意采取避孕措施