你好，可以用奶嘴挤出空气然后放在乳头上，让宝宝吸吮可以把乳头吸出来。另外乳头凹陷也要注意喂奶的姿势，要让宝宝的腹部贴着妈妈的腹部，吃奶的时候不要只含着乳头，把乳晕全部让宝宝含到嘴里