每天要按摩乳房并提拉乳头

提前做好准备，在怀孕四五个月的时候将平乳或凹陷乳头，每天用手指轻轻向外拉拽，按揉，如此坚持一段时间，情况会有所改善，等宝宝出生就不会吃不到奶了。而且现在有的地方有一个新生行业叫早起开奶，就是生完孩子以后，服务人员可以上门为您开奶，效果应该不错的

要提前准备好吸奶器 大概不到20元吧 提前把乳头吸出来，以免宝宝出生吃不到母乳。

乳头保护罩 产后哺乳使用适用人群：乳头扁平或短小 、乳头龟裂若乳头凹陷应选用奶嘴试乳头保护罩