您好朋友，平常注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食品。多参加一些室外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！

您的情况好像还是植物神经紊乱导致的。您目前的情况还是须要自然而然调理的，在的生活中要去除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体魄。

上述情况还是考虑心血管疾病形成，须要及时去医院就诊。建议及时去医院心血管内科咨询医师完善各项相关检查，结合检查结果和当前表现的症状予以明确诊断，行积极的对症支持医治，也可去中医院咨询中医师通过舌苔脉象等辨证后行中药调养以及针灸理疗，饮食一定要注意避免辛辣刺激性的食品，生活规律，注意休息。

您好，依据你的情况，考虑肾阴虚的好像。我建议你可以考虑服用一些滋阴的药物如六味地黄丸，生活中，多吃蔬菜和水果，假如无效，应当及时去医院就诊。