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健康指导：你好，不要盲目服用 减肥 偏方，减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并坚持下去，因为让您 肥胖 的并不是食物，而是您不健康的生活方式。如果不改变，那么就算笼顿脂您短期内瘦下来了，还是会出现反弹。建议您后期通过调整饮食和适当运动来达到减肥瘦身的目的。绣炼首先饮食上，平日注意少油少糖，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，不吃油炸食辨沃品和 零食 ，不喝甜饮料。
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健康指导：您好，如果 体质 适合是有一定的功效的，可以起到促进减肥的作用的， 蜂蜜 和白醋一起对于营养过剩型的肥胖有一定的瘦身效果。不一定局限于什么牌子，只要是槐花蜜都可以， 但是如果您是其他类型的肥胖，例如： 脾虚 引起的运化问题。或者肝胆代谢缓慢、气血亏虚引起的肥胖是没有效果的，如果体制偏寒是禁...
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。