不能吃凉的辣的

你好，月子里可以吃大部分食物需要容易消化，多吃蔬菜水果补充维生素以防便秘出现，如果是哺乳期还需要注意多吃瘦肉猪蹄等，炖猪蹄汤跟小鲫鱼汤等有助于乳汁增多，平时多喝汤水也有助于乳汁增多，家常便饭都可以吃避免生冷硬辛辣等刺激性食物！

主要要吃饱，把月子养起来

只有面在的不可以吃吧

可以不吃凉和辣就行