做大月子，刚开始喝小米粥红糖，后期要多喝营养的汤吃有营养的食物有利于恢复。

我们这边坐月子的都是鸡炖酒汤，姜醋猪脚，米糟鸡蛋，还有一些偏清淡的菜。凡是吃的，都要吃得入口，吃得香为最主要的。月子坐好了，才不会生病偏头痛。

我月子里喝菠菜汤小米饭

你好，一般的情况下，在坐月子期间，饮食需要注意全面，清淡，营养，不要吃辛辣刺激生冷的食物，同时，在坐月子期间，需要特别注意身体的保暖。

我坐月子就惨了，早上都没得吃，还要自己洗衣服，我家婆懒死了