晚上明明很累却睡不着怎么办？要怎么改善睡眠质量呢？整天睡不着，害怕影响宝宝的健康发育！

晚上明明很累却睡不着怎么办？要怎么改善睡眠质量呢？整天睡不着，害怕影响宝宝的健康发育！
武清昶_TqzD    2014-06-07 22:03    

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桓锦程_JbBw   2014-06-07 22:29
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其他回答

白天别睡，或者是你心里有什么事，

衷晓筠_gxuz    2014-06-07 22:32

亲爱的，自己可以试试睡觉之前喝一杯温牛奶试试看看，应该挺有效果的

眭平惠_vikJ    2014-06-07 22:22

数羊，左侧卧睡

铎涵阳_kPYd    2014-06-07 22:18

放松心情，不能给自己太大的压力，平时可以多想些开心的事情

桂哲彦_U5KA    2014-06-07 22:05
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