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开灯睡觉使 生物钟 自然睡眠模式受到外界干扰，患 癌症 的可能性比平常人要大，所以夜晚最好不要开灯睡觉。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平，降黑素通常夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否则细胞很容易受到肿瘤的破豆顿坏。一旦上床睡觉,就应该把灯关掉，如果没有降黑素, 癌细胞 生长及癌细胞DNA破坏的速度就会加快,作为一种氧化露套剂,降黑素能起到保护DNA免然药亲受氧化作用的破坏.而一旦受到破坏,DNA可能出现变异,就有可能出现癌变。
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你好这个是没有科学支持的不过开灯睡觉要避免直射 眼睛 头面部我的建议是最好不要开灯睡觉除非是行动不方便夜尿多的弄个暗一些的灯。人也是动物生理的睡眠等也是受阳光影响的所以最好是不要开灯以免引起睡眠过浅不利于人体正常休息的祝你健康好运
开灯睡觉使生物钟自然睡眠模式受到外界干扰，患癌症的可能性比平常人要大，所以夜晚最好不要开灯睡觉加以最好不要开灯睡觉
您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。治疗 失眠 的方法很多的，比如说 药物治疗 ，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要 泡脚 等等，