运动出汗后淋雨，可以尽快喝一些热汤类的来排除体内的寒气，也可以预防性地喝点 白萝卜汤 、葱白熬的水或者红糖姜水等来预防感冒。荒认消炎药一般都会降低人体的白细胞，对 免疫力 当然有损害，但有时为了及时消灭炎症，不得不使用消炎药。不过等宝宝病好之后，可以通过食补来恢复宝宝的免疫力，比如炖大骨棒汤、鸡汤、猪蹄法抓挎等，都会很快用肆提高白细胞水平，使免疫力得到恢复。