每天晚上会失眠，怎么会这样

每天晚上会失眠，怎么会这样
151*****346_hwp8    2014-08-10 01:27    

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其他回答

压力大吧！

妈妈的爱欣    2014-08-10 12:07

睡前喝牛奶，有助睡眠

艾希麻麻    2014-08-10 03:40

你好，你注意睡觉之前不要喝太多水，夜尿多会影响睡眠，还有可以考虑在晚饭后多出去走走，还有在睡觉之前听听舒缓的音乐，这些都可以提高睡眠质量的

一直在路上yw    2014-08-10 01:29

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