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心理分析：记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、 抑郁 、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。心理指导：了解记忆和遗忘的规律，通过训练来改善自己的 记忆力 。日常搁以怪生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，间趋暗示旧捆自己我的身心很放松，这样也有助于 注意力 和记忆力的提升，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。
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手淫，使泌尿系统组织器官长期处于充血状态，造成局部 免疫力 下降，可引起 尿道炎 、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性 早泄 等。建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，培养正当的兴趣爱好，以免造成不良后果，另外注...