你好，想要计算安全期的话，首先是要知道自己的排卵期是哪几天，如果是月经规律的话，排卵期一般是在月经后的第十四天，就是你的排卵期了，去掉排卵期，剩下的就是你的 安全期时间 了

一般月经的前七天和后八天都是安全的，其他时间都有可能 排卵 ，可以买一个 排卵期 的试纸试一下，这样比较准确，如果你不想要宝宝，不建议采取这种方式 避孕 ，这个效果不是太好。

排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前5天和后4天里 性交 容易 受孕 。你的应该是在3号左右，最好是到医院里去照 B超... ，这样才会准一些啊。